КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ЭДА ХАЛИЛОВА ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ на КАЖДЫЙ ДЕНЬДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ СЕБЯ В ТОНУСЕ 

Не будь воланчиком -
стань примером
для близких!

Чтобы получить комплекс:

1. Заполните форму, зарегистрируйтесь
2. Подтвердите регистрацию в письме, что придет вам на почту. Если письмо не пришло - проверьте папку СПАМ

* Мы уважаем вашу приватность и не шлем СПАМ

    КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ  ЭДА  ХАЛИЛОВА   ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ СЕБЯ В ТОНУСЕ 

Не будь воланчиком -
стань примером
для близких!

Чтобы получить комплекс:

1. Заполните форму, зарегистрируйтесь
2. Подтвердите регистрацию в письме, что придет вам на почту. Если письмо не пришло - проверьте папку СПАМ

* Мы уважаем вашу приватность и не шлем СПАМ

что ты получишь в итоге

10-15

минут нагрузки
каждый день

7

тренировок
в неделю

>30

упражнений
на разные группы мышц

100%

гарантия хорошего самочувствия

АВТОР Комплекса ЭД ХАЛИЛОВ

  • Аттестованный спасатель МЧС РФ. Проходил обучение в учебном центре МЧС, центре медицины катастроф
    Проходил обучение в учебном центре МЧС, центре медицины катастроф.
  • Инструктор Академии выживания Беара Гриллса в США (Bear Grylls Survival Academy, USA) 
  • Основатель проекта «Наука выживать» и ИГРАНАВЫЖИВАНИЕ
  • Международный инструктор EFR (Emergency First Response)
  • Основатель школы выживания «Прорыв». Инструктор по самообороне и специальной физической подготовке, инструктор по военно-тактическим играм (ХАРДБОЛ), приближенным к реальным боевым условиям
  • Эд провел более 200 обучающих программ, у него прошло обучение более 5000 человек
  • Автор и ведущий обучающих программ по личной эффективности, преодолению страхов и выживанию в городских условиях и условиях дикой природы
  • Эд совершал восхождения на Эльбрус, Килиманджаро, Уральские горы
  • Ведущий авторской рубрики по безопасности на радио БЕСТ фм
  • Аттестованный спасатель МЧС РФ. Проходил обучение в учебном центре МЧС, центре медицины катастроф
  • Инструктор Академии выживания Беара Гриллса в США
  • Основатель проекта «Наука выживать» и ИГРАНАВЫЖИВАНИЕ
  • Международный инструктор EFR (Emergency First Response)
  • Основатель школы выживания «Прорыв». Инструктор по самообороне и специальной физической подготовке, инструктор по военно-тактическим играм (ХАРДБОЛ), приближенным к реальным боевым условиям
  • Эд провел более 200 обучающих программ, у него прошло обучение более 5000 человек
  • Автор и ведущий обучающих программ по личной эффективности, преодолению страхов и выживанию в городских условиях и условиях дикой природы
  • Эд совершал восхождения на Эльбрус, Килиманджаро, Уральские горы
  • Ведущий авторской рубрики по безопасности на радио БЕСТ фм

ОБ ЭДЕ ХАЛИЛОВЕ говорят и пишут

какие упражнения  входят в комплекс?

Разминка 

Эда Халилова

Понедельник

Трицепс и грудь

Вторник

Ноги

Среда

Пресс

Четверг

Бицепс, спина

Пятница

Бег (кардио)

Суббота

Ударный комплекс

Воскресенье

Статические упражнения

mail@edhalilov.ru

© 2015 Эд Халилов

Проект Эда Халилова

Наука Побеждать

Восхождение

на Эльбрус